Een tijdje geleden heb ik een wereldrecord gefietst door in één dag van de Waddenzee in Friesland naar de Belgische grens te rijden. Ik heb dit gedaan op een stadsfiets en als schoeisel droeg ik houten klompen. Deze ervaring heeft me enorm veel gebracht. Zowel voor mijn missie als ook op persoonlijk vlak. Ik vertel met liefde van alles over mijn missie, overal en altijd!!! Voor deze ene keer wil ik ook delen wat het me persoonlijk heeft opgeleverd want ik denk dat het anderen kan helpen!
Missie
De belangrijkste reden waarom ik dit wereldrecord heb gefietst is om aandacht te vragen voor het Amazone regenwoud. Sommige van mijn video’s op Instagram worden nu 50.000 keer bekeken dus het heeft goed resultaat opgeleverd: https://www.instagram.com/theamazonreporter/. Dat is echt bizar veel en had ik niet voor mogelijk gehouden.
Persoonlijk vlak
Op een persoonlijk niveau heeft het me ook veel opgeleverd. Om 17 uur op een dag te kunnen fietsen was het een vereiste om in topconditie te zijn. Het was dus een goede stok achter de deur om stappen te nemen om daadwerkelijk in topconditie te komen. Dit heeft geleid tot 3 specifieke acties
Op gewicht komen
Ik ben altijd aan de slanke kant geweest. Wanneer ik een paar maanden in de jungle ben dan val ik vaak 5 kilo af en ben daadwerkelijk mager. Dit maakt het lastig om spieren op te bouwen want hiervoor heb je massa nodig. Om te kijken hoe ik op een gezonde manier 5 kilo aan kon komen ben ik 3 keer bij een diëtiste geweest die me hierbij geholpen heeft. Het heeft een half jaar geduurd maar nu ben ik op mijn ideale gewicht.
Lichaamshouding
Gedurende mijn volwassen leven heb ik veel periodes gehad met pijn in mijn onderrug. Daarnaast had ik de laatste jaren ook, zij het in mindere mate, last van mijn schouder, knie en de buitenkant van mijn voet. Dat is verre van ideaal om 17 uur achter elkaar te fietsen. Halverwege 2025 ben ik samen gaan werken met de organisatie Egoscue. Waarschijnlijk één van de betere organisaties ter wereld wat betreft lichaamshouding. Ik stuur ze foto’s van mijn lichaam en aan de hand daarvan sturen ze gepersonaliseerde oefeningen terug. Binnen 2 weken liep ik rechter en binnen een half jaar zijn alle klachten met 75% afgenomen.
Krachttraining
De laatste 4 jaar heb ik intensief krachttraining gedaan. De eerste jaren waren achteraf niet zo effectief omdat ik geen massa had om spieren op te bouwen. Met het wereldrecord als stok achter de deur ben ik gaan kijken hoe je effectief krachttraining doet. Een middagje google en het boek: the 4 hour body heeft me veel inzichten gegeven. Nu doe ik oefeningen die daadwerkelijk zorgen voor kracht. Van te voren bleek ik te trainen op een manier die wel zorgt voor een beter uithoudingsvermogen maar nauwelijks voor sterkere spieren.
Wat is het uiteindelijke doel?
Ik ben heel blij deze 3 acties genomen te hebben en op deze manier mijn energieniveau naar een hoger niveau te hebben getild. Zonder het wereldrecord als stok achter de deur dan was er van die 3 acties waarschijnlijk niets gekomen. Ook als ik het wereldrecord niet zou hebben gevestigd dan weet ik nu wel hoe ik in topconditie kan blijven en dat neem ik mee voor de rest van mijn leven.
En dat komt goed uit want ik heb een grote missie en ik wil veel kinderen!!!
Een toepasselijke quote van mijn held Tony Robbins deel ik graag:
The purpose of the goal is not to achieve your goal but to become the person you are proud of and feel alive by.
Ik voel me heel alive nu 😊
Ik ben er van overtuigd dat je veel dingen in het leven naar een hoger niveau kunt tillen zonder dat het veel geld hoeft te kosten. Ik heb voor deze 3 acties in totaal een paar honderd euro uitgegeven en voel me op 38 jarige leeftijd vitaler en krachtiger dan toen ik 18 was. Zeker tegenwoordig met internet, boeken en podcasts waarin de besten ter wereld hun systemen uitleggen is er veel mogelijk. Ik kijk wat de besten ter wereld doen en die doe ik dan gewoon na!
